Hyfforddiant

Mae problemau iechyd meddwl yn eithriadol o gyffredin. Bydd un o bob pedwar person yn profi problem gyda’u hiechyd meddwl mewn cyfnod o flwyddyn. Er gwaethaf pa mor gyffredin yw problemau Iechyd Meddwl, maent yn parhau i gael eu camddeall ac nid ydynt yn cael eu trafod yn gyhoeddus yn aml. Pan fyddant yn destun trafod, yn aml yn y cyfryngau cânt eu cyflwyno yn anghywir sy’n arwain at ofn, stigma a gwahaniaethu. Yn ei dro, mae hyn yn atal unigolion rhag ceisio cymorth. Mae llawer o bobl nad oes ganddynt ddigon o wybodaeth ac yn aml nid ydynt yn gwybod sut i ymateb. Gall meddygon teulu, cwnselwyr ac aelodau timau iechyd meddwl oll helpu pobl sydd â phroblemau iechyd meddwl. Fodd bynnag, fel gyda damweiniau ac argyfyngau meddygol, nid yw cymorth o’r fath bob tro ar gael pan fo problem yn codi am y tro cyntaf. Dyma pryd y gall aelodau’r cyhoedd gynnig cymorth yn syth a chefnogi’r person i gael help priodol.

Mae Amser i Siarad yn ceisio uwch-sgilio cymaint o unigolion â phosib gan weithio hefyd tuag at gymuned sy’n ei gwneud yn dderbyniol i unigolion siarad yn agored am eu gofid meddwl, heb ofni cael eu gwrthod neu ddioddef gwahaniaethu, a hyrwyddo iechyd meddwl, lles ac adfer da

Hyfforddiant Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl

Gall Amser i Siarad ddarparu Hyfforddiant Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl a Hyfforddiant Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl Ieuenctid. Mae’r cwrs 12 awr hwn yn addysgu oedolion sut i ddarparu Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl (CCIM) i ffrindiau, teulu a chydweithwyr.

Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl yw’r cymorth a roddir i unigolyn sy’n datblygu problem iechyd meddwl, â phroblem iechyd meddwl presennol sy’n gwaethygu, neu mewn argyfwng iechyd meddwl. Rhoddir y cymorth cyntaf nes bod cymorth proffesiynol priodol wrth law neu nes bod yr argyfwng yn cael ei ddatrys.

Beth fyddaf i’n ei ddysgu?

Fel cyfranogwr, byddwch yn cael gwell gwybodaeth am wahanol fathau o salwch meddwl ac ymyriadau ar eu cyfer, gwybodaeth am strategaethau cymorth cyntaf priodol, a hyder i helpu unigolion â phroblem iechyd meddwl. Trafodir y pynciau canlynol:

Problemau iechyd meddwl sy’n datblygu

  • Iselder
  • Problemau gorbryder
  • Seicosis
  • Problemau camddefnyddio sylweddau

Argyfyngau iechyd meddwl:

  • Meddyliau ac ymddygiad hunanladdol
  • Hunan-niweidio heb fod yn hunanladdol
  • Pyliau o banig • Digwyddiadau trawmatig
  • Cyflwr difrifol o seicosis
  • Effeithiau difrifol o alcohol neu ddefnydd cyffuriau eraill

ASIST (Hyfforddiant Sgiliau Ymyriadau Hunanladdiad Cymwysedig)

Mae ASIST yn weithdy rhyngweithiol deuddydd o hyd mewn cymorth cyntaf ar gyfer hunanladdiad. Mae’r gweithdy yn dysgu’r rheiny sy’n cymryd rhan i adnabod pan fo rhywun mewn perygl o ladd eu hunain a gweithio gyda nhw i greu cynllun a fydd yn helpu i’w cadw’n ddiogel.

Dros y gweithdy deuddydd o hyd, bydd ASIST yn helpu dysgwyr i:

  • Ddeall sut mae agweddau personol a chymdeithasol yn effeithio ar safbwyntiau ar hunanladdiad ac ymyriadau
  • Darparu cyngor a chymorth cyntaf ar hunanladdiad i berson sydd mewn perygl mewn ffordd sy’n diwallu eu hanghenion diogelwch unigol
  • Adnabod prif elfennau cynllun diogelwch rhag hunanladdiad effeithiol a’r camau sydd eu hangen i’w weithredu
  • Gwerthfawrogi gwerth gwella ac integreiddio adnoddau atal hunanladdiad yn y gymuned yn ehangach
  • Adnabod agweddau eraill ar atal hunanladdiad gan gynnwys hyrwyddo bywyd a hunanofal